sexta-feira, 13 de janeiro de 2012
Desintoxicar já!
10:55 | 
Postado por
Lore's |
Depois de todos os exageros de final de ano é necessário uma dose de desintoxicação.
E é pra você que tem consciência que vai nossa doca
Inicie a missão assim que acordar.
Tome um copo de suco a cada hora, intercalando os sabores.
Comece pelo de limão.
- 7h um copo de suco de limão
- 8h um copo de suco desintoxicante
- 9h um copo de suco de limão
- etc.
Repare você mesma o seu suco
Foto: Alfredo Franco
Suco de limão
- 1 copo de água
- 1 colher (chá) de limão
Suco desintoxicante
- 210 ml de suco de uva integral
- 200 ml de suco de abacaxi
- 7 copos de água
- 1/2 colher (chá) de gengibre ralado
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 colher (chá) de canela
- Uma pitada de cravo-da-índia
Não espere um milagre
Depois da dieta, seu organismo estará equilibrado, o que possibilitará uma queima eficiente de gordura. Mas não adianta se encher de besteiras no dia seguinte! Mesmo porque, os quilos eliminados são resultado da menor retenção de líquidos.
A dieta de desintoxicação deve ser realizada uma vez a cada 15 dias e apenas por quem está saudável. Não deve ser feita por pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou por crianças, gestantes e idosos. Se quiser desfrutar dos benefícios do suco desintoxicante mesmo depois da dieta, tome-o no lugar de um lanche.
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